2017.09.26 プログラム紹介「散歩」リラックス効果と体力強化! みなさん、こんにちは。暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 今日はプログラム「散歩」の紹介をします。散歩は気軽に出来る運動で、精神的にも身体的にもとても良い効果が得られます。 続きを読む