自分を知ってみよう！

皆さんこんにちは！
Job庵北千住です。

五月に入り初夏の暑さで汗ばむ季節になってきましたね！
ゴールデンウィークが明け五月病になっている方はいませんか？
体調には気をつけてくださいね🐰

さて、今回の心理プログラムは「自分を知ってみよう！」という回でした！
改めて自分の性格傾向を知ってみましょうというものです。
自分が思う自分とはどんな人でしょうか？
まずは自分の性格・長所・短所・好きなもの、こと、人のタイプを書き出してもらいました。
そしてみんなで共有しあいました！

後半はTEGエゴグラムというものをやり、エゴグラムの作成をしました！
エゴグラムとは心の状態をグラフに示して、自分の性格がどのような傾向にあるか知ることができます。
人の心を５つの部分に分け、それらがどのようなバランス関係にあるのかを見ます。
このグラフを見ることにより、自分らしさに気づくことが大切です☻
普段の生活の中での人間関係や自分の気持ちのコントロールのための参考にしてみてくださいね！