こんにちは、今日はつかの間の爽やかな天気ですね！
昨年12月にも紹介した「週間行動予定表」をみんなで再度、作成しました。重要ですからね！

まずは先週の週間行動の振り返り。その中で「やりたかったけど出来なかったこと、時間を無駄にしてしまった所」を書きだしてもらいました。
・ぼーっとする時間が多かったと思う
・夕食後に動画をダラダラ見てしまった
・寝る時間がばらばらだった
等、様々ありました。
私も、片付けしようと思っていたのに違う事やっていたな、、とちょっと反省。

次に、1週間の行動予定表を作成、すでに決まっている予定や決まった時間行う予定等を記載してもらったあと、空いた時間に何をやるのかを記載してもらいました。
何時に寝るのが体調管理的に良いのかも考えて。