みなさん、こんにちは。
Job庵北千住です。

今日の午前中のプログラムは、心理プログラムでした。
心理プログラムの内容は『モチベーションについて考えよう』というものでした。

日常生活でのことや期限が迫っていることで、「やらなきゃいけないことだとわかっていても、やる気が起きない」といったことは、みなさん一度は経験しているのではないのかなと思います。

みなさんは、「モチベーション」をあげたり、「やる気」を出すにはどのようにしていますか？
プログラムで出た意見として、音楽を聴いてやる気を出したり、成功している未来の自分をイメージしたり、やらなかった時のデメリットを考えたりなど、様々な意見をみんなで共有することができました。

また、何か行動を起こすときに必要なモチベーションについて『自己決定理論』というものを用いて、説明致しました。自分自身で決定した度合いがモチベーションに影響していると言われています。


少し難しい内容でしたが、プログラムを受けて下さったみなさんから、質問や感想をいただいたことで、より理解を深められたのではないのかなと思います。

みなさんも自分なりのモチベーションのあげ方を振り返ってみると良いかもしれません。

この記事を書いた人

Job庵北千住編集部