プログラム紹介

みなさま、こんにちは。
今回は先日行われた栄養プログラムについてご報告させていただきます。

今日は１日の砂糖の摂取量について勉強しました。
そして、その後は体に良いショウガ湯を皆さんで作りました。

みなさま、こんにちは‼
さて、今回も散歩のプログラムを報告させて
いただきます。

千住の街は見所満載なので、ついつい 散歩に
誘われてしまうのですよ～♪
お付き合いくださいませ！

みなさまこんにちは！
１１月になってしまいました。
時が過ぎるのは早いものですね。

さて、今日は体力づくりを兼ねての散歩の
プログラムで、 外にくりだしちゃいましたので
ご報告させていただきます。

みなさんこんにちは（゜▽゜*）♪（゜▽゜*）♪

腰痛に悩まされています。ちゃんいけです。

+ﾟ(｡pдq)+ﾟ｡ｴｰﾝ

今回は第6回栄養プログラムの様子をご紹介します。

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みなさんこんにちは（゜▽゜*）♪（゜▽゜*）♪

涼しくなってきましたね。ちゃんいけです。

o(^-^)oo(^-^)o

今回は第5回栄養プログラムの様子をご紹介します。 続きを読む

みなさんこんにちは（゜▽゜*）♪（゜▽゜*）♪

残暑真っ只中ですね。ちゃんいけです。o(^-^)o

今回はふわふわ☆HMスフレパンケーキを作りました。

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みなさんこんにちは。

今回は個別プログラムをご紹介していきます。

最後に動画もあるよ。

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みなさんこんにちは。

今回はNEARプログラムについてご紹介していきます。

最後に動画もあるよ。

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みなさんこんにちは（゜▽゜*）♪（゜▽゜*）♪

そろそろ梅雨明けますね。ちゃんいけです。
o(^-^)oo(^-^)o

栄養プログラムの様子をご紹介します。

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