精神疾患の症状 2017.03.09 精神疾患における離人とは？症状・治療法 徹夜明けの疲れ切った朝、部屋の中の光景が、まるでテレビ越しにモノを見るように感じられたことはありませんか。旅先で、初めて歩く場所なのに、どこかで見たよう...
精神疾患の症状 2017.03.08 精神疾患における強迫とは？症状・治療法、強迫性障害の種類など 外出の途中で、ガス栓を閉めたかなという不安な思いが脳裏によぎり、立ち止まって思い返すという経験は、決して珍しいことではありません。不安なので、家に戻って...
精神疾患の症状 2017.03.07 精神疾患における恐怖とは？症状・治療法 日常生活の中で、私たちはしばしば怖い目にあいます。それは、不気味な人であったり、動物であったり、危険な状況であったり、と怖い目の内容は様々です。 ...
精神疾患の症状 2017.03.02 精神疾患における不安とは？不安障害の特徴・症状・治療法 受験生は試験の前の晩、落ちたらどうしよう、という不安に襲われます。新入社員は、初めての会議で重要なプレゼンするとき、失敗したらどうしようと不安にかられま...
精神疾患の症状 2017.02.28 精神疾患における幻覚とは？症状・治療法、幻聴、幻視、幻嗅って？ 声や音がしないのに、聞こえたような気がすることを「空耳」といいます。幻覚のなかの幻聴(幻声)も、声や音がしないのに声が聞こえるという点では、同じです。た...
精神疾患の症状 2017.02.24 精神疾患における妄想とは？症状、治療法と普通の妄想との違い 年末ジャンボ宝くじを買った人が、「10億円が当たったらどうしよう」などと言うと、「それって妄想じゃん」と笑い飛ばされてしまいます。 金持ちの御曹司...
過敏性腸症候群 2017.02.22 過敏性腸症候群に効果的な食事療法は？FODMAPって？ ストレスや自律神経失調症などが原因で、腸が刺激に対して過敏な状態になり便通異常を起こすのが過敏性腸症候群(IBS)です。IBS にはいくつかの治療法があ...
過敏性腸症候群 2017.02.21 過敏性腸症候群は治る？治らない人の原因とは 昨今、過敏性腸症候群(IBS)に悩まされている人が増えています。日本だけではなく、アメリカやイギリスなど、ストレスの多い先進国に蔓延しているところから、...
睡眠障害・不眠 2017.02.17 イライラして寝たいのに眠れない、ストレスを和らげる方法とは イライラして眠れないという経験は100人中90人以上の人が経験していることではないでしょうか。また、それがストレスから発しているということも、多くの人が...
認知行動療法 2017.02.16 自分でできる認知行動療法③ スキーマを変える 第１回目は、コラム法によって自分の認知の癖を見つけ出し、より適応的な認知を見つけ出すトレーニングを解説しました。2回目は見つけ出した適応的思考を実生活の...
